ENTRAINE-TOI COMME UN ATHLÈTE
Une méthode unique en France qui a déjà transformé plusieurs d'entre vous. Pourquoi pas toi?
TU N'AS PAS BESOIN DE SACRIFIER TA MASSE MUSCULAIRE POUR COURIR !
PRENDRE TON RENDEZ-VOUS (gratuit)En tant que personne qui aime courir et soulever des poids, je peux comprendre la lutte pour équilibrer les deux. Cependant, avec une bonne nutrition, des séances d’entraînement structurées et une bonne récupération, tu peux réaliser les deux.
LES 3 ÉTAPES DU PROCESSUS
pour développer ta masse musculaire, ta force et ton endurance,
T'entrainer comme un athlète et pas uniquement comme un bodybuilder,
Structurer et planifier un programme de course à pied pour améliorant tes capacités cardio-vasculaires sans impacter ta masse musculaire,
Manger comme un athlète hybride,
Je te dévoile tous mes secrets !
LES OBJECTIFS :
Développer ta masse musculaire
Avoir un corps athlétique
Augmenter ton endurance
C'est quoi l'entrainement hybride?
Avec ces programmes adaptés à tous les niveaux, découvre une nouvelle façon de t'entraîner qui va te redonner goût d'aller à la salle et te permettre de développer un physique esthétique et de véritables capacités athlétiques.
Via le panaché des intensités, plus rien ne pourra t'arrêter sur ton passage. Devenir un athlète hybride c'est combiner un entrainement en résistance et cardio-vasculaires. Avoir cette capacité à être performant dans toutes les dimensions et pas uniquement l’hypertrophie. Grâce aux programmes d’entraînement, en plus de la masse musculaire, tu développeras ta force, ta puissance, ton endurance et ton cardio.
Ce type d'entrainement peut être planifié de multiples façons, en fonction de ton objectif. Comme faire ton premier 10km en course à pied ou un semi marathon.
L'entrainement hybride est une belle opportunité de noyer la monotonie de certaines séances paraissant interminables.
Débutant ou Avancé, ose rejoindre le défi pour ce changement illimité.
EN SAVOIR PLUS SUR LE PROGRAMME ATHLÈTE HYBRIDE
3 niveaux de programme
GRACE À CETTE MÉTHODE TU VAS POUVOIR
Developper ta masse musculaire. En espace de quelques semaines ton corps va changer radicalement d’aspect visuel à travers un programme en salle de sport. (Poids du corps et machine)
Augmenter ta force. Rien n'est mis de côté pour devenir cet hybride fort et endurant.
Augmenter ton endurance. Tu vas améliorer tes capacités cadio-vasculaires qui te permettront de te challenger sur n’importe quelles distances !
Avoir un corps athlétique et esthétique. Une méthode pour que tu puisses être en forme toute l'année et pas uniquement l'été
Apprentissage d’une alimentation sportive et durable. Grâce à mes recettes et tous mes partages, tu deviendras autonome sur l’alimentation hyrbide pour optimiser ton évolution.
Comprendre comment planifier un entrainement hybride. Elle est basée sur un facteur de progression chaque semaine, un effort continu, sur lequel tous succès est mesuré pour te voir évoluer chaque semaine & atteindre tes plus grands objectifs sportifs en étant prêt à toutes épreuves.
Prendre confiance avec ton corps. Tu vas renforcer la confiance que tu avais perdu à l’intérieur de toi et physiquement. Au vu des résultats que tu vas obtenir en musculation et en course à pied plus aucun challenge ne te fera douter.
Découvrir une nouvelle méthode. Apprendre à combiner la musculation et la course à pied pour avoir une santé de feu.
UN COUP D'ŒIL À L'INTÉRIEUR DE L'APPLICATION
Un programme conçu pour toi si,
➔ Tu recherches des programmes d'entraînement qui se concentrent sur le développement de la performance et physique avec un entraînement au poids du corps et en résistance (salle de sport), l'amélioration de ta puissance avec des entraînements de course à pied etl'augmentation de ta récupération avec des séances de mobilités spécifiques.
EN VIDÉO, ILS NOUS PARTAGENT LEUR AVENTURE
Ils avaient exactement les mêmes problématiques que toi... Ils sont juste passés à l'action et ils ont décidé de me faire confiance.
STEVEN.L
MATTHIEU.A
HERVE.G
JULIE.W
MAEL.L
NICOLAS.K
ALBAN.D
NICOLAS.K
STEVEN.L
NADIA.W
ERWAN.D
KEVIN.L
FRANÇOIS.D
Accompagnement Premium hybride
Places limitées
Accompagnement Premium hybride
Initie le mouvement
12 à 24 semaines d'entrainement
4 séances par semaine (Programme musculation & Course à pied)
3 phases d'évolution
Disponibilité du coach 6j/7
Bilan hebdomadaire avec ton coach en visio
Accès à une application d'entraînement et à une plateforme
Accès à la communauté privée des hybrides
Niveau intermédiaire
Libère ton potentiel
12 à 24 semaines d'entrainement
5-6 séances par semaine (Programme musculation & Course à pied)
3 phases d'évolution
Disponibilité du coach 6j/7
Bilan hebdomadaire avec ton coach en visio
Accès à une application d'entraînement et à une plateforme
Accès à la communauté privée des hybrides
Niveau avancé
Atteins les sommets
12 à 24 semaines d'entrainement
jusqu'à 6-7 séances par semaine (Programme musculation & Course à pied)
3 phases d'évolution
Disponibilité du coach 6j/7
Bilan hebdomadaire avec ton coach en visio
Accès à une application d'entraînement et à une plateforme
Accès à la communauté privée des hybrides
+
BONUS #1 : PACK NUTRITION
Les 8 secrets d'une alimentation saine & durable.
4 plans alimentaires de saison automne, hiver, printemps & été spécifique hybride (2000kcal, 2400kcal, 2800kcal & 3400kcal)
Comment créer son plan alimentaire
Liste de courses de saison (végé & omnivore)
Calculateur de calories automatisé & un guide "comment calculer ses besoins énergétiques"
Conseils du coach sur l'alimentation pendant les courses (semi, marathon, trail, triathlon)
BONUS #2 : PACK COURSE À PIED
Un tableau des allures automatisé course à pied par rapport à ta VMA (vitesse maximale aérobie)
Toutes les explications des zones d'intensité pour tes entrainements
Un carnet d'entraînement musculation et course à pied
BONUS #3 : PROGRAMMES
Accès à la plaque forme et à tes programmations à vie.
N'ATTENDS PLUS POUR PASSER À L'ACTION
Comment ça se passe lors de l'accompagnement VIP avec les coachs?
F.A.Q
Sachez que je comprends tout à fait : c’est un investissement, et comme tout investissement ça fait SUPER peur (et c’est bien normal).
Cependant je sais qu’à un moment ou à un autre vous allez devoir investir dans un programme comme celui-ci, car comprendre comment le corps fonctionne ce n'est pas évident. Laissez les professionnels le faire à votre place pour aller plus vite.
Alors je me permets cette question : si aujourd’hui n’est pas le bon moment, quand est-ce qu’il arrivera ? Y aura-t-’il vraiment un meilleur moment ?
En suivant le programme athlète hybride d'UnlimitedChange, vous aurez le système complet et toutes les stratégies pour impacter votre perte de gras, votre prise musculaire et vos performances. Ce qui signifie si vous faites le travail durant les 3 mois d'accompagnement, vous partez sereinement sur vos prochains objectifs, pas de mauvais stress !
Unlimited Change propose un accompagnement avec TROIS niveaux sur une durée de 3 mois minimum (débutant/intermédiaire/avancé). Bien évidemment vous pouvez continuer l'aventure après les 90 jours car c'est un accès à vie à la plate forme et à vos programmes.
Le programme:
1. Le pack Hybride, vous êtes passionné.e par l'hypertrophie, la force & l'aspect athlétique mais à côté de ça, vous souhaitez également augmenter vos capacités cardio vasculaire pour vous challenger sur un défi en course à pied, cet accompagnement est fait pour vous. Cela fera de vous un athlète complet !
Dans l'accompagnement, le coach répond à vos questions quotidiennement. Il donne également une visio par semaine pour vous accompagner dans votre parcours. En parallèle vous avez accès à une plate forme qui vous donne tous vos objectifs durant toute l'aventure.
Sur le plan alimentaire, la base de votre réussite passe également sur cette partie. J'interviens sur cette partie en vous donnant un menu tous les mois et un accès à un module nutrition.
Vous aurez également accès à la communauté entre tous les challengers.
Je comprends à 200%, il n'y a rien de plus frustrant que d'acheter un accompagnement (surtout si il est cher) et de lâcher en cours de route.
Alors voici la question à vous poser : êtes-vous prêts à bloquer entre de 3 à 5 séances par semaine pour vous entrainer? Si la réponse est oui, alors vous êtes entre de bonnes mains, je m'occupe de tout le reste. (et dans tous les cas, vous avez accès à vie au programme... !)
Vous n'êtes pas livré à vous-même pendant ce programme ! C'est un accompagnement individuel, le coach reste disponible toute la semaine par message pour répondre à vos questions en plus des visios chaque semaine.
Le groupe UnlimitedChange regroupe tous les élèves pour répondre à toutes vos questions et partager ce que vous souhaitez.
Et en cas de besoin de support technique, la Team UnlimitedChange répondra à vos questions très rapidement.
Nous avons tout fait pour que vous puissiez bénéficier d'une énergie de groupe folle, et vous sentir soutenu·e, motivé·e et encouragé·e.
Oui bien-sûr ! L'accompagnement Athlète Hybride est un accompagnement hors norme pour ceux et celles qui sont passionné.es par la musculation, la transformation physique, la performance & les sports d'endurance. Si vous êtes débutant en musculation, en course à pied vous n'avez pas à avoir peur car le programme est personnalisé.
Dans cette partie bonus, je vous accompagne sur la course à pied.
En course à pied, je vous planifie un plan structuré et évolutif pour un 10km, un semi marathon ou un marathon.
JE VOUS PARTAGE LES DERNIERS MESSAGES REÇUS
Ce site n'appartient pas à Facebook et n'est pas affilié à Facebook inc. Le contenu de ce site web n'a pas été vérifié par Facebook.
Facebook est une marque déposée de Facebook Inc.
© 2024 Unlimitedchange
