Deviens l'athlète

ULTIME que tout le monde admire


Tu es en salle depuis plusieurs années, tu as un physique et des capacités aérobies aguerris ! L'athletic Hybride va t'aider à exploiter chaque domaines entre : gain musculaire, force, poids du corps, la pliométrie et ton endurance en course à pied pour exploser tous tes records sur 10km et 21km.


FORT, MUSCLÉ & ENDURANT

Aujourd'hui tu en es là :

  • Tu manques de connaissances pour passer sur le niveau supérieur ?
  • Tu t’entraînes déjà mais tu ne vois plus de résultat visible sur ta prise musculaire, force et ton endurance ?
  • Les méthodes de musculation classiques te frustrent et ne te motivent plus ?
  • Tu redoutes une blessure en pratiquant à la fois la course à pied et la musculation ?
  • Tu es perdu entre les différents conseils et tu ne sais plus quoi faire ?


Voici ce dont tu as besoin :

  • Un plan simple et progressif, qui te mènera au succès étape par étape, et SANS blessure,
  • Un plan stucturé dans l'univers hybride (Gain musculaire, force et endurance)
  • Des entraînements bien organisés pour optimiser ta performance en endurance,
  • Une planification soigneusement pensée pour t’apporter le succès et viser l’excellence.
  • Une carrosserie et un moteur d’une perfection irréprochable.

CE QUE JE TE PROPOSE

  • Athletic Hybride

Le programme Athletic Hybride 3.0 te guide à l'excellence. Combine force, gain musculaire, poids du corps, pliométrie et une planification en course à pied ciblant chaque zones de travail pour exploser tous tes records sur un 10km et un 21km.


Deviens un véritable athlète que tout le monde admire en mettant en place un entrainement structuré et progressif pour devenir la meilleure version de toi-même.

C'est ma planification du moment. Commence dès aujourd'hui pour devenir l'athlète le plus complet !

12 SEMAINES DE PLANIFICATION

Le programme est conçu pour faire de toi un athlète hors paire !



6 SÉANCES PAR SEMAINE

+ 1 en bonus. On combine la musculation et la course à pied. Une programmation qui t’invite à prendre du temps pour toi, afin d’atteindre ton objectif ultime.

3 PHASES ÉVOLUTIVES

Ces phases sont distinctes et successives en salle de sport ! J'ai structuré les séances de manière optimale pour maximiser ton efficacité et te conduire au succès.



COURSE À PIED

Dans ce programme, le curseur entre course à pied et musculation est parfaitement équilibré. Apprends et comprends comment s'articule l'agencement des différentes zones de travail en course à pied.






ENTRAINEMENT EN SALLE DE SPORT

Pour suivre ce programme, tu auras besoin d'un accès à une salle de sport équipée de poids libres, de machines de musculation et de matériel (Jump box, TRX, kettel...).

CE QUE JE TE PROPOSE

  • Athletic Hybride

Le programme Athletic Hybride 3.0 te guide à l'excellence. Combine force, gain musculaire, poids du corps, pliométrie et une planification en course à pied ciblant chaque zones de travail pour exploser tous tes records sur un 10km et un 21km.

Deviens un véritable athlète que tout le monde admire en mettant en place un entrainement structuré et progressif pour devenir la meilleure version de toi-même.


C'est ma planification du moment. Commence dès aujourd'hui pour devenir l'athlète le plus complet !

12 SEMAINES DE PLANIFICATION

Le programme est conçu pour faire de toi un athlète hors paire !



6 SÉANCES PAR SEMAINE

+ 1 en bonus. On combine la musculation et la course à pied. Une programmation qui t’invite à prendre du temps pour toi, afin d’atteindre ton objectif ultime.

3 PHASES ÉVOLUTIVES

Ces phases sont distinctes et successives en salle de sport ! J'ai structuré les séances de manière optimale pour maximiser ton efficacité et te conduire au succès.



COURSE À PIED

Dans ce programme, le curseur course à pied et musculation sont au même niveau. Apprends et comprends comment fonctionne l'agencement des différentes zones de travail en course à pied.



ENTRAINEMENT EN SALLE DE SPORT

Pour suivre ce programme, tu auras besoin d'un accès à une salle de sport équipée de poids libres, de machines de musculation et de matériel (Jump box, TRX, kettel...).


Ose devenir celui que tu rêves d'être.

L'entrainement hybride est une belle opportunité de noyer la monotonie de certaines séances paraissant interminables en mettant l'équilibre parfait avec 4 séances en musculation et 3 séances en course à pied. Retrouve un travail de force sur les mouvements globaux, des exercices d'isolation, sans oublier les exercices aux poids du corps et ton cardio (aérobie et anaérobie).

Acheter le programme




À TÉLÉCHARGER


L'application tout en un.

  • ÉTAPE 1

Procure-toi le programme en cliquant sur le bouton ci-dessous.

  • ÉTAPE 2

Clique sur le lien que tu vas recevoir par mail, et regarde le premier module via ta plateforme.

  • ÉTAPE 3

Commence à t'entrainer dès que tu le souhaites.

ATHLETIC HYBRIDE 3.0

150€

Plusieurs paiements.


Accès à vie au programme Athletic hybride.

  • Athletic Hybride 3.0 - Programme 12 semaines
  • UnlimitedChange - Application + communauté
  • Plateforme - Focus du mois + contenu
  • Support - Disponibilité du coach
Acheter le programme

Clique ci-dessus pour te procurer le programme Athletic Hybride

ILS EN PARLENT MIEUX QUE MOI

Ils avaient exactement les mêmes problématiques que toi... Ils sont juste passés à l'action et ilsont décidé de me faire confiance.

STEVEN.L

MATTHIEU.A

HERVE.G

JULIE.W

MAEL.L

NICOLAS.K

NICOLAS.K


F.A.Q


Combien de temps dois-je consacrer à l'entrainement

En fonction du niveau le temps sur chaque séance peut varier,


Basic Hybride :

Course à pied entre 20 à 50minutes

En musculation entre 45 minutes à 1 heure


Builder Hybride :

Course à pied entre 40 minutes à 1 heure

En musculation une moyenne d'1 heure


Athletic Hybride :

Course à pied entre 40 minutes à 1 heure

En musculation 1h15

Aurais-je du soutien pendant le programme ?

Oui, le programme inclut un accès à notre communauté sur whatsApp où tu peux poser des questions, partager tes progrès et obtenir des conseils de ma part et de celles des autres athlètes du programme.


Quels matériels ai-je besoin pour le programme

Pour suivre le programme, tu as besoin d'un accès en salle de sport, d'une sangle de suspension (20€ au décathlon), d'une paire de chaussure pour courir, des petits élastiques (5€ au décathlon) et d'une corde à sauter.


En bonus: D'une montre et de sa ceinture connectée


Tu retrouveras tout en détail toutes les explications dans le programme.

J'ai peur de ne pas suivre l'accompagnement jusqu'au bout/de ne pas avoir le temps ...

Je comprends à 200%, il n'y a rien de plus frustrant que d'acheter un accompagnement et de lâcher en cours de route.


La bonne nouvelle, c'est que tu as accès à ton programme à vie. Il est possible de le renouveller sur une autre partie de saison.

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